2013.09.12 20:05生野菜がおいしい！パセリの強い香りに酔いしれて♪レタスのほのかな香りと瑞々しさに、暑く燃えた身体は癒されます♪このところ感覚が鋭敏になっているせいか、お野菜のもつ独特のアロマがすごく気になるんです。冷蔵庫を開ける度に、パセリのあの濃厚な香りが漂って来ます。その香りに包まれて、幸せのホルモンが出るようです。これは、芳香成分のアピオールの効果かな。食の医学館の解説によると、美肌、貧血防止に効...
2012.11.07 00:16健康の記事、ほとんどが意味の無い事ばかり・・・お金をかけずにデトックスはいくらでもできますよ♪健康の記事は、現在、大洪水状態で、世に氾濫しています。どれが正しい記事なのか、判断できないまま、やみくもに、デトックスに、痩せるダイエットに手をだしていませんか？身体は、モノではありません。人間の手ではとっても及ぶことはない、精巧に、そしてダイナミックにシステム化された生命エネル...
2012.10.29 23:30片付けは頭の中の整理もしてくれる！「病気を治す」という考えもいらない！西洋医学、マクロビオティック、ナチュラルハイジーン、ローフード、最新栄養学などなど♪結論！収納スペースはいらないね！とりあえず、ここにしまっておこうと言って、しまったものは、忘れられて、どんどん溜まっちゃう！この際、必要の無い考えも、どんどん捨てちゃいましょう♬マクロビオティックを始めた１５年前は、素材の味を活かす調理法がとっても新鮮でした。でも、何でもかんでも...
2012.10.28 23:58腸の時速って計ったことありますか？これってとっても重要なんです。時間がかかるとどんどん水分がとられて固化してしまうから！イタリアでの断食あけに、ジャンカルロ先生に、こういわれたことを思い出しました。「腸」は変化する思い便秘症に悩まされている方には、朗報でしょ！まず、食べ物を変えることと、生活習慣を見直すこと。そして、腸のメンテナンスを行うこと・・・・やることはたくさんあります。自分の腸の時速も知っ...
2012.10.21 02:16「食べ物」は自分を大きく変えるなんて考えてもいなかった１６年まえ。母と一緒に始めたマクロビオティックがきっかけでした。運命は二人の道をはっきり分けました♪今年の夏から秋にかけての変化の時期には、いろいろな事がありました。ひとつ言えることは、「忍耐強く」なったことかな？ついつい人間関係、特に肉親に対しては、知らず知らずのうちに、期待をしてしまいます。
2012.07.13 22:21一日で、二キロのいらないネガティブなエネルギーを排出しました。浮腫みは「腎臓」のメッセージ♪身体がむくんで来ちゃった。そんなとき、どうしますか？これ、「腎臓」機能の低下です。何やら、腎臓さんが訴えています。長年、身体のシステムを学んでいて、一番つらいことは、「愛する家族」が食生活の間違いや、薬毒で、みるみる衰えていくのをみなければならないことですね。今回も、家族が自家製...
2012.04.13 12:15身体が健康になってくると 苦手なものが、 苦手でなくなる。その秘密♪身体が健康になってくると、苦手なものが、苦手でなくなる。何を言っているのか、わからないと思いますが、何か新しいことをやるときに、「これ駄目！」といったん思ってしまうと、絶対に物事は、すすんでいきません。苦手と思う前に、「これ必要ない！」といって、切り捨ててしまうか、「これは、やる...
2012.02.08 11:27春から新しい運気が動き出しますよ！ついてる人は腸を奇麗にしましょうね♪サクラの木々が、ほんのりピンク色に、そう思ったら、違ったみたい・・夕日に照らされてピンクに見えていたのかも・・・大自然は、春の準備をしているというメッセージですよ。きっと・・・そこで、です。私たちも、春の準備をしなくちゃ！冬の間溜め込んでいた、いらないものを片付けましょう♪春は、...
2011.12.22 13:38とにかくヴィーガンを体験してみようよ♪食べ方なら任せてね。ダイエットカウンセリングでアドバイスしてます♪今、面白いサイトをみつけたので、ご紹介します。Mac + Veg - BlogApple + Mac - Human + Animal Rights - Vegan / Vegetarian = Environment「ワシントン・ポスト紙「ヴィーガン（卵も乳製品も摂らないベジタ...
2011.12.11 11:08良い食べ物は、身体の生命エネルギーを充電するバッテリーの役割をします♪今日は久しぶりに、キネクラブのお料理教室を東京と横浜の合同ということで、新井さんのお宅に伺いました。いつものような力仕事はなく、すべて準備も整えていただいていたので、お客さま気分でお料理を楽しませていただきました。自宅に帰ってきて、ちょこっと横になると、今朝の痛みが少し甦ってきま...
2011.11.24 12:53部屋の片付けも、ダイエットと同じでシンプルでエネルギーを高めます♪おとといから、また本を処分するために、隣の部屋の整理が始まりました。時々お片づけしたくなるんですが、普段は、とってもずぼらなほうだと思いますよ～。かなり本は、処分してあったんですが、新しいものを購入する前には、なぜか、片付けが始まるんです。今回は、私は何も買うつもりはなかったんで...
2011.11.21 11:16どんなものを食べたのか、食べ物の記録は、足の裏にも書かれています。ダイエットの効果は、何と言っても、食生活が変わったことですね。腸のトリートメントとしての断食に始まり、身体の反応をみながら、少しずつ、食品を増やしていく過程で、いろいろなお料理のアイデアが出て来ました。いままで作った事がなかった材料で、毎日新しいメニューを開発中です。「ダイエット...