アボカドとココアとバナナでシンプルデザート。これにデーツ（ナツメヤシのドライフルーツ）を加えてみようっと。





シンプルでリッチなデザート。

材料は、この三つ。

ここにデーツを加えたり、

ライスミルクやソイミルク、ナッツミルクを加えて、

テクスチャーを変えて、

スムージー、プディング、ムースへと姿を変えていきますね。

材料は、みんな揃ってるぞ。

作ってみようっと。




☆ Body knows the future ☆

からだの声に耳をすませばいいの？声って何？この「瞬間」からだのそこかしこが、どんな風につながって、そしてすべての組織や育みを、足は大地に伝えているんだろう。手には何を携えているんだろう。網膜に映る現実を、心にどう伝えているんだろう。内なる「目」で、どこに心地よさがあるんだろうって感じて。ほらほら！「生きる」こと、楽しみに待っている「細胞たち」がある。そうなんだね。からだは未来を知っている。