味付けは、お塩に発酵調味料ビタメールを少し。カラダの変化を応援してくれる「野菜スープ」
©Keikoh Izawa
食べることがとっても大事。
でも、これは、巷でいっていることとは、
真逆のようなことなのです。
食べる時間もカラダ次第。
食べるものや量も、カラダ次第。
栄養素やカロリーも考えない。
とってもいい加減だけど、本当はカラダが喜ぶ食べ方。
©Keikoh Izawa
「食べなきゃ栄養がつかない」「三食キチンと、、」
栄養素が足りないと病気になるとか、
朝、昼、晩、と食べることがカラダに良い。
こういった既成概念は、だいぶ昔（12年前）に捨てました。
©Keikoh Izawa
この頃、なんだか体調に変化。
年を重ねていく両親との時間が、
とっても濃かった分、
ここのところの状況の変化が、
大きく体調に影響を与えています。
©Keikoh Izawa
夕方は、早くから「おやすみモード」になってしまい、
毎日早々に寝てしまうことが多いかな。
夜中に目が覚めて、編集作業をしてみたり、
毎日が規律正しくではなく、どちらかというと、
行き当たりバッタリ。
まあ、これもいいかな。
一時は疲労がたまっている時期がありましたが、
自分のペースがだんだんと出来上がってきました。
そんな激変の最中、
応援してくれる「スープ」
肝臓や胃、膵臓、脾臓に、
もちろん腎臓にも、
パワーをあたえてくれる「魔法のスープ」です。
写真は、小松菜と玉ねぎのスープ。
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