からださんに語りかけるボディコンディショニング「ソマティクス」私と一緒に踊ってね♬
Hip-Hope by Aramis
今月は、「人生の棚卸し」「総決算」の月と決め込んで、
今までやってきたことを別の角度から見ています。
今まで行ってきた自分の選択は、
自分の意思に反したところで、
宿命をどう受け入れるかが、
課題だったのかもなあ。
「チャレンジ」
「パッション」が、
大いに加勢するので、
楽しみというより、修行みたい。
昔々、修行僧だったりして、、、、笑
どうやら大変な思いをする「道」や、
「困難」を乗り越えることに、
意義を感じて生きてきたんだね。
そういう、暑苦しいのどうだろう。
もうやめにしようかなあ。
うん！
やめちゃおう！
そのためには、リラックスするからだを。。。。
さらに代謝の良い、循環の良いからだがいいね。
駅の階段もハアハアするんじゃ楽しくない。
からだのパフォーマンスを上げるには、
お話できるくらいの運動を、
ある一定時間継続し（５５分間って教わったけど？）、
それを習慣化するのが良いらしい。
体力の低下を感じて始めたのが、
たまたまベリーダンスだったのです。
仕事仕事に追われて、
長年働き続けて、運動などろくにしてこなかったからだは、
あっちこっち、固まって、ストレスを抱えていました。
関節という関節は、可動範囲が非常に狭くなっていて、
一つ一つ丁寧に話しかけ解いてく作業を行いました。
それが、ソマティクスのハンズオン。
ダンスを始めてすぐに、ボディコンディショニングとして、
ソマティクスを始めました。
毎回毎回、目覚めていく小さな細胞たち。
ダンスの帰りに捻挫した時も、
ハンズオンを丁寧に行うことで、
完治しました。
そう、これからは、ずっとソマティクスを携えて生きていこう。
からだとそんな会話をしたのを覚えています。
からださん。
ずっと私と人生を踊っていこうね♬
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井沢慶紅でした。
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