「感情のダイエット」があるって知ってました？「ネガティブなもの」を全部紙に書いて燃やしちゃう♪

炎のワークがおすすめ！私たちの「感情」ってとってもやっかいなもの。

http://www.flickr.com/photos/reubendeg/6310093544/日頃のイライラは、ほとんど「人間関係」が原因です。どうですか？でも、自分の感情は、自分のもの。原因は、相手の態度が気に入らないと感じてしまう、自分にあるものです。ホントは、相手が悪いのではなく、相手は単に、自分の持っているものを刺激して、表層に出してくれているんですね。昨日も、焔を眺めていたら、今年一年の色々な記憶が甦ってきました。とっても中身の濃い、有意義な一年でした。まだまだ成長を続けている「自分」が誇らしく思えたりして、今年の一年を振り返っているって、やっぱり年末なんですよね〜焔は、私たちに、エネルギーを与えて、今、ここで立ち止まって、自分の心を見つめる「余裕」をプレゼントしてくれたようです。ネガティブな感情も、表面化してきて、そのプロセスと変換も手伝ってくれました。ネガティブな感情が出て来た時に、夜寝る前に、「紙」に全部書き出して、枕元において、翌朝その「紙」を燃やすというのも、非常に効果的です。以前、ミケランジェロ先生に教えていただいて、２１日間の「感情のダイエット？」をしたことがあります。こうして振り返ってみると、何をやってきたのか、自分の歩いてきた道のりが見えてきます。道は、先にあるのではなく、自分の生きたあかしが「道」なんでしょうね。私はひたすら「自分を信じる」という道を歩んできたんだなあと、感慨にふける「夜」を過ごしました。こういったことが感じられるっていいですよね。リフレクソロジールームママキッチン