糖質ばかり悪者にしないで！もっとも悪いのは、消化器官を疲弊させる未消化の腐敗物質ですよ〜

Avocados are such a huge part of my diet by lipstickkitchen.com




糖質ゼロ麺が流行ってる？
糖質制限ダイエット。

「低炭水化物ダイエット」「ローカーボ（Low carb）ダイエット」



　  

ダイエットは、脂肪を落とすことばかりに夢中？

世間では、いろんなダイエット法があるけれど、

一番大切なのは、

心もカラダも健康になれば、

適正な食生活が送れるということ。


それには、何を食べるか、どのように食べるかより重要なことがある。

今までの負債をどのように払うか。

消化器は、疲弊しているのです。

いろんなものを口に入れる前に、

リセットしてみては。



そのためには、ブドウだけを食べる「ブドウ断食」がオススメです。


糖質が！とおっしゃる方。

ブドウ単体で食べる分には、

この糖質は、悪さをしません。

カラダをクリーンにしてくれるわけですから、

やってみる価値はありますね。

最低でも、一週間すれば、

腸内のバクテリアの環境が変わってきて、

嗜好品の傾向も変わるはず。

気持ちも軽くなってきたら、効果のサインですね。




☆ Body knows the future ☆

からだの声に耳をすませばいいの？声って何？この「瞬間」からだのそこかしこが、どんな風につながって、そしてすべての組織や育みを、足は大地に伝えているんだろう。手には何を携えているんだろう。網膜に映る現実を、心にどう伝えているんだろう。内なる「目」で、どこに心地よさがあるんだろうって感じて。ほらほら！「生きる」こと、楽しみに待っている「細胞たち」がある。そうなんだね。からだは未来を知っている。