夜中に足がつる人、意外に多いね。お金もからだも循環が大事。
Planet Balsamroot 4754 C by Jim Choate
痛いの！痛いの！飛んでけ〜
先日、真夜中に足がつって、
激痛で目が覚めました。
眠いながらも、ベッドサイドに手を伸ばし、
「クール◯◯ー◯」のボトル（エッセンシャルオイル）を取り、
足全体にふりかけて、、、、
痛みがシューンて治ると爆睡。
覚えていないけれど、これを２回やったような気がする。
幸い痛みで眠れないことはなく、ひたすら爆睡。
「お願いだから収まってね」と話しかけながら、
なでなでして、無事に朝を迎えましたが、
痛みの残像は残っていました。
時間をとってちゃんと足とお話をしなくちゃ。
原因は、ストレッチせずに過度な運動をしたから。
運動の後も、きちんとほぐさなかったしなあ。
からださんは、まだまだゆったりモードがいいらしい。
心地よい動きは、リラックスを生み、
ストレスを解消してくれる。
テンポって、大事なのね。
音楽もまだ新入生だから、
ゆっくりめのある一定のテンポをきちんと身につけてから、
早い、ゆっくりの変化をつけていくのがいいね。
やっと時間ができたので、
からだと対話してみることに。
日常の生活ではあまり使わない「体の側面」の曲げ伸ばし。
「心地よい」ところと、そうでない「圧迫された」ところが存在する。
「息を吸って」「ゆっくり吐きながら」曲げ伸ばし。
何回かやっただけで、
心地よい部分が、どんどん広がっていって、
痛みがあった部分や硬直があった部分を飲み込んでいく。
これは、これは、
不思議な現象。
そうやって次第に「循環が生まれる」
気がつけば、痛みは消えているの。
いつの間にか身についてしまった「思考パターン」
これが、ストレスや緊張、
こわばりや痛みの原因になってるって、
納得するのです。
リラックスの仕方も知らないからだに、
リラックスしてもらうのは、どうしたら良いか知らない。
多いと思うな。そんな人たち。
ようやっと私もわかってきた。
力が抜けるって、パフォーマンスは最高になるって。
どんなものへも進化したり、
変化したり、それが自在にできるようになる気がする。
さあ、心地よいところはどこかな？
そこを感じて。
すると、痛みや緊張した部分が、
「話を聞いてよ！」って言ってくるよ。
こんな具合に、サロンでは髪の毛にもアプローチしています。
最近は、どんどんメニューをシンプルにして、
施術改革。
傷んだ髪を作らないようにすれば、
メニューもいらなくなるから。
井沢慶紅でした。
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