「システムオブナチュラルヘルス」は、さらに進化して「システムオブナチュラルライフ」へ！「積極的な人生」とは実践を通した学び♪

「システムナチュラルヘルス」を学んで行くと、それは、健康というレベルを遥かに超え、人生や、魂レベルでの、成長へと導く学びだと、実感していきます。すべて、実践を通して、哲学、生物学、遺伝子工学、歴史、食品学、あらゆる学問を、机上の空論で終わらせる事無く、私たちのこの身体を通じて学んでいきます。ですから、本来は、「システムオブナチュラルヘルス」ではなく、「システムオブナチュラルライフ」こう呼んだ方が良いのかも・・・・私も今日から、「システムオブナチュラルライフ」と言う事にしました。さて、「システムオブナチュラルライフ」では、まず、体験としておすすめがあります。それは、「冷たい水」の恐怖を払拭することです。これを、毎日実践して行く事で、「本当のポジティブシンキング」が可能になって来ます。自己啓発セミナーなどで、ポジティブになろうと「大金」を使って、ポジティブを買うより、ずっとお得です。人間は言葉だけでは、本当の変化はできないんです。ネガティブな記憶が体験とともにインストールされているわけですから・・・それは、体験を通してでしか、アンインストールできません。「恐怖の体験」のアンインストールは、「冷水シャワー」や「冷水浴」の体験で可能になります。１回や２回ではだめ！毎日の習慣にしましょう！日本では、あちこちに、温泉施設があるので、私たちはラッキーです。先日、ミケランジェロ先生と東京の温泉に行きました。先生は、何時間でも、温泉に入っていられるほどの、温泉フリークです。日本では、男女一緒の温泉はないので、一緒に入る事はできませんが、一緒に入った男性たちは、入浴後、見違えた姿であらわれます。いいなあ！どんなふうに温泉に入っているのか、みてみたいなあ〜♪前回は、「今日は３時間後に出口であいましょう！」という事になりました。

http://www.flickr.com/photos/25080113@N06/3147244719/（イメージ画像）まずは、暖かい温泉に入ってウォーミングアップ。

（イメージ画像）そして、冷水に入ります。ここで、なるべく長く入ります。お水が冷たければ冷たい程、効果抜群です。５分以上。そして、サウナ。１０分以上。そして、水風呂。次は、サウナまたは、温泉。こうやって、「冷たい」「暑い」を繰り返します。３時間はあっという間に過ぎてしまいました。毛細血管のエクササイズは、この「冷たい」「暑い」でしかできないんです。毛細血管に良いということは、すべての筋肉にとっても、エクササイズになるということですよね。さらに、さらに、いろいろな効果がたくさん。腸のクレンジング、リンパマッサージ効果もあります。お酒や、タバコ、動物性食品をたくさん摂っている人は、まず、食べ物からクリーンにしていってくださいね。多分、冷たい水には入れないはずです。徐々にならして行ってくださいね。スーパーヴィーガン（ナス科を食べないヴィーガン＝菜食）の方は、ガンガンいきましょう！リフレクソロジールームママキッチン